core ומתיחות

שיעור יציבה המשלב רצפים של תרגילי כוח, שיווי משקל וגמישות עם אביזרים משתנים כגון: קוביות יוגה, מולטירול, גלילים ועוד.

השיעור מתקיים ללא נעליים או גרביים באווירה שקטה ומוסיקה רגועה.

יש להגיע עם מגבת אישית.

השיעור מותאם לכל האוכלוסייה.