צ'י קונג

צ׳יקונג, פרושו, אנרגיה בתנועה,

הוא החלק התנועתי ברפואה הסינית.

אומנות גוף בריאותית, שילוב של יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה בתנועה.

התנועה משפרת, איכות חיים, הזנה, זרימה  ואיזון לכל המערכות שלנו. לכל עונה יש סדרות מיוחדות ומותאמות ועובדת על המערכת הספציפית,  לדוגמא, בסתיו עובדים על מערכת הנשימה, בקיץ על מער׳ הדם וכיו"ב.

בכל שיעור יש טיפים בריאותיים לשיפור הבריאות והתפקוד, בחיי היום יום, ומותאמים לעונת השנה.

 

מתאים לכל גיל , ללא ידע קודם.

 

השיעור מתקיים ללא נעליים וללא גרביים.