פלייסטיק היא טכניקה לחיבור רקמות והזרמת נוזלים בגוף המאפשרת שיקום וחיבור מקסימלי לגוף.

במהלך השיעור נשתמש במקל על מנת להנחות את הגוף אל תוך דיוק התנוחות. המקל הוא כלי עזר בהגדלת טווחי תנועה, זירוז תהליכי ריפוי ושיקום של עמוד השדרה וסינכרון קואורדינציה  תנועתית בגוף.

במהלך השיעור אנו עוברים חוויה חיצונית ופנימית מדהימה שבמהלכה מתעוררות תחושות של התרוממות אנרגטית ואלסטיות המשלבת כוח וגמישות בזמן עמידה והליכה.

השיעורים בהנחיית קרן אפריים המדהימה שלנו מחלוצות השיטה בארץ. מוזמנים לנסות ולהתמכר..

השיעור מתאים לכולם

השיעור מתקיים ללא נעליים וללא גרביים.